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心の姿勢が変わると、感じ方が変わる
 「つい、人にイライラしてしまう」ことがあるという人は多いのではないでしょうか。
 無意識のうちに、人にイライラして長い時間を過ごしてしまっている人も多いでしょう。

 自分がイライラするのには、イライラさせる相手がいて、イライラするようなことをするからでしょう。
 でも、“イライラ”が強くなったり、長くなってしまうのは、自分(の考え方)のせいです。

 イライラさせる人に対して、「なんだコイツは」「信じられない」「許せない」などと、相手に向かって考えているうちは、“イライラ”が続いてしまうでしょう。
 それよりも、「すごくイライラするのは、自分がイライラするような(不幸になる)考え方をしているからだ。少しでもイライラしないような(幸せになる)考え方を心がけよう」と、自分に向かって考えたほうが自分にとっていいのではないでしょうか。
ISAO : 日記 : 07:28 : comments(0) : trackbacks(33)
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